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天然葉酸サプリよりも安全!モノグルタミン酸型葉酸が選ばれる理由とは?

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天然葉酸サプリよりもモノグルタミン酸型葉酸が選ばれる理由は天然葉酸は体の中で合成葉酸と同じ形になって吸収されるからです。

 

 

添加物ではないモノグルタミン葉酸は存在しません。安全に摂取できる葉酸サプリを選ぶ必要があります。

 

モノグルタミン葉酸は、複数の疫学研究の結果でほぼ一致した成績がでているので、モノグルタミン葉酸が選ばれる理由です。
簡単にいえば安全で効果があることがわかっているからなんですね。
モノグルタミン酸型のAFC葉酸の口コミ・評判のまとめ

 

 

厚生労働省が推奨しているのも合成葉酸(モノグルタミン型葉酸)だけです。

 

からだに葉酸を安全にとりいれるときの条件があります。

 

モノグルタミン酸型であること
食事性の葉酸とは体内での利用効率が異なること
利用効率が高いといわれるので1日1,000μgを超えないこと

 

まちがえるな!天然葉酸サプリでも過剰摂取で副作用はおこる!

 

 

添加物でからだに影響がないのか心配される方もいますが厚生労働から安全性が確認された食品添加物だけを基準に作られていてからだに悪影響を及ばさないモノグルタミン酸型葉酸の葉酸サプリがあります。

 

そのために妊活中や妊娠中、授乳期までの期間には、モノグルタミン酸型の葉酸を使用した葉酸サプリを選んで飲む人が多いのですね。
葉酸が多くとれる食事は?

 

 

 

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